效率高和損耗小在這個語境下其實是同義詞。電力變壓器的主要損耗來源：

1.鐵損。2.銅損。

銅損Pc=I^2*R，I是一次線圈的電流，R是繞組電阻。

鐵損包括磁滯損耗和渦流損耗，和電源的電壓V、頻率f、最大磁通密度、硅鋼片厚度等相關。

還有另一種損耗的劃分形式：

1.空載損耗，是一個比較固定的值，基本上和二次側（負載側）關系不大。鐵損屬于空載損耗。此外，還包括介質損耗和勵磁電流引起的銅損。

2.負載損耗，和負載關系密切。銅損屬于負載損耗。此外，負載損耗還包括負載電流引起漏磁通帶來的渦流損耗和雜散損耗。

主要影響因素就是上面說的那幾個了。其實要是再深究起來，磁致伸縮效應、安培力做機械工等之類的也可以考慮進來。變壓器的振動噪聲一般就是由這兩個效應引起的。

由上面的分析可見，變壓器效率在不同的負載下是不同的，經驗表明最高效率大約在50%負荷時。大電力變壓器的效率一般不會低于98%，所以變壓器是效率極高的電器氣設備。

提高效率的方法也是從產生損耗的源頭找，哪里有損耗，哪里就有可能被改進而提高效率。比如銅損，如果使用電阻小的銅線，或者使用超導線，那么這個損耗也就小了。對于鐵損，使用高導磁的材料也能降低一部分鐵損，但是有可能會增大體積。具體的折中措施，因為我沒有去變壓器廠看過，也不是很清楚。